放暑假啦！你有一封重要邮件待查收

亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：

万物盛情逐光，夏日恣意美好，又一个学期画上圆满的句号。在过去的半年里，我们共同见证了孩子的成长和蜕变，广州教育在这里对在学业上辛勤耕耘一个学期的孩子们道一声辛苦，也向悉心陪伴孩子呵护成长的家长们说一句感谢。暑期的脚步悄然而至，为了让孩子们度过一个愉快安全且充实的假期，我们温馨提醒大家——

01

暑假注意防溺水

反复提醒不嫌多

暑期天气炎热，游泳是孩子非常喜欢的防暑降温方式，但为了孩子的安全，请千万别让孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道” ：

知去向

知内容

知同伴

知归时

要教育孩子做到“六不两会”：

不私自下水游泳

不擅自与他人结伴游泳

不在无家长或教师带领的情况下游泳

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

不到不熟悉的水域游泳

不熟悉水性的学生不擅自下水施救

发生险情会相互提醒、劝阻、报告

会基本的应急自救、求助、报警方法

遇到险情时不盲目下水救人或手拉手组成“人链”救援，应该立即寻求成年人帮助。

假期外出活动时

交通安全别忘记

02

假期外出活动增多，出行要注意交通安全。请家长和孩子自觉遵守交通法规，远离车辆盲区；未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路；骑乘电动车、自行车都必须正确佩戴安全头盔；驾乘车辆出行要系好安全带，不酒驾，不超载，不疲劳驾驶，未满12周岁的未成年人不可以乘坐副驾驶座位，年幼孩子要使用安全座椅。

03

暴雨雷电台风多

极端天气勿出门

暑期处于暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发期，请家长和孩子及时关注天气预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；暴雨、台风天气尽量不出门，若需外出，最好穿胶鞋、披雨衣；注意路况，防止跌入井坑、涵洞中；远离围墙、广告牌和大树等。不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动；突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

暑假居家日子多

守护安全重细节

04

请家长加强家中电源、燃气、热水器等电气设备的安全管理，教导孩子正确的使用方法，防止发生触电、中毒、烫伤等事故；做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落，也不要向楼下抛扔物品；不留幼小的孩子独自在家；教育孩子临时独自在家时，不给陌生人开门。

其中，居家期间烫伤意外最为高发，这里教你防烫伤小妙招——

1.确保家中可能造成烧烫伤的危险品移开或加上防护措施，如热水瓶不要放在桌子上，熨斗等电器用具要放在孩子够不到的地方；并且要让儿童知道远离热源，不玩火柴、打火机等易燃物品。

2.教会年龄较大儿童正确的倒水方法，叮嘱幼儿不要自己倒开水。

3.厨房任何时候都应该关门，禁止儿童入内。

4.提醒并确保儿童远离露天高温下的金属设施，以免发生意外。

5.夏季在室外游泳或玩水时，确保水温适宜，露天过热的水可能会造成烧烫伤。

6.了解在发生烧烫伤时如何进行初步处理，如用凉水冲洗伤口，并覆盖干净、凉爽的布料。

05

消防安全勿轻视

预防火灾保生命

请家长加强对孩子的防火宣传教育，教育孩子不乱玩火，不玩弄电源开关、电插座、电线、电器等，规范使用充电设备。在外住酒店或到公共场所时，教育孩子牢记安全出口和疏散通道的位置，以便在火灾等紧急情况下迅速逃生。到林区游玩时，坚决不带火种上山，不玩火、不纵火、不私自邀约小伙伴野炊，防止引发森林火灾。家庭可定期进行防火演练，确保孩子掌握基本的应急自救、求助、报警方法。

陌生来电不轻信

绿色上网莫沉迷

06

当前出租出借“两卡”、境外高薪虚假招聘等网络电信诈骗频发，学生涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群。请家长密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识让孩子牢记“三不一多”（未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实）；为预防孩子沉迷网络，防范孩子产生打赏主播、游戏充值等行为，请家长与孩子约定好每天的上网时长，做到文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识。

07

日常饮食要均衡

保持卫生好习惯

请家长注重孩子日常饮食的营养搭配，平衡膳食，多食用富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬菜、水果等健康食品，尽量少食或不食以油炸、烧烤等方式烹饪的食物，做到低油低盐低糖。

夏季是肠道传染病的高发季节，我们要注意保持个人卫生，饭前饭后勤洗手，不喝生水、不吃不洁食物，降低“病从口入”的风险，减少在公共场所与公用物品和部位的接触。身边有腹泻、呕吐患者时，要注意做好个人防护，对患者粪便、呕吐物进行消毒处理，避免造成交叉感染。

夏季食物易变质 “三无”食品莫入口

08

夏季预防食源性疾病，要遵循食品安全的5个基本原则，包括保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、保持食物的安全温度以及使用安全的水和原材料——

1.选择新鲜食品，清水洗净后及时加工，尽量现买现做，现做现吃。加工食物时要充分烧熟煮透。

2.妥善储存和处理食物。没用完的食材和剩余的饭菜要及时放入冰箱进行冷藏或冷冻，冷藏时要生熟分开，防止交叉污染。不建议购买大量食物放在冰箱里。从冰箱里取出的剩饭菜一定要充分加热后再吃。

3.不采、不买、不吃野生蘑菇。万一出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻及出现幻觉等食物中毒症状，应立即停止食用可疑食物，并尽快救治。可以在家中先采取紧急催吐等自救措施，并及时到就近医院进行专业治疗。

在外就餐时，应选择有《食品经营许可证》，卫生环境良好、设施齐全的餐饮服务单位。教育孩子不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。做“光盘行动”“文明餐桌”的实践者和推行者，自觉抵制铺张浪费，珍惜粮食，养成按需取餐、公筷公勺的健康就餐习惯。

09

天气炎热易中暑

防晒补水多休息

暑期天气炎热，请家长和孩子做好防晒，尽量避免在中午阳光最强烈的时候去户外进行活动，外出建议带上遮阳伞和充足的水，涂抹防晒霜。家里也要准备一些防中暑的药品，以备不时之需。

保证充足睡眠。夏天日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛、消耗也大，容易感到疲劳；充足的睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，既有利于学习，也是预防中暑的措施。

尽量减少外出。儿童体质较弱，在天气炎热时应尽量减少室外活动，但也要避免长时间呆在有空调的房间，因为冷热交替的环境更易发生中暑。

如何预防空调病——

1.注意清洁。定期清洗是从源头上消灭病菌，使用空调前建议清洗空调滤网，并且定期清洗，减少粉尘堆积和霉菌的滋生。

2.温度不宜过低。既舒适又不影响健康的室温应该是26~28℃，出汗后不宜马上打开空调猛吹，冷空气会刺激人的毛孔剧烈收缩，从而引起头晕、头疼、流鼻涕、关节疼痛等症状。

3.避免空调直吹。开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹。不要让通风口的冷风直接吹在身上。

4.定时通风换气。长时间关闭门窗会导致屋内空气污浊、含氧量降低，细菌繁殖，不利于身体健康。尤其不要在开空调的房间吸烟、炒菜等，注意通风。

5.注意补水保湿。长期在空调房里一定要注意补充水分。使用空调时，房间内应放加湿器或用吸满水的墩布拖地保湿，使房间保持适当的湿度。

6.避免长时间开空调。在清晨或晚间，如果温度尚可无需开空调，避免创造恒温环境，反而使儿童无法适应环境温度变化而降低调节能力。

假期报班请理性

盲目跟风不可取

10

请家长们理性看待校外教育培训的作用，不盲目跟风、攀比，自觉抵制超标、超前的违规培训活动，不参加违规竞赛活动，充分利用暑假契机，让孩子多参加体育锻炼、社会实践活动，加强亲子互动交流，不盲目给孩子报班参加校外培训。正确引导孩子德智体美劳全面发展和健康成长。

11

陪伴沟通度假期

亲子时光最珍贵

假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，请家长利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感；孩子在假期生活中出现负面情绪时，要引导其主动向家长表达自己的感受，积极与家长交流，或者在孩子遇到困难时，鼓励其主动向家长寻求帮助，共同商讨解决办法。

共同做好计划书

假期光阴不虚度

12

请家长和孩子们共同制定合理暑期学习计划，并监督孩子保质保量完成，养成良好的学习习惯；教育孩子多读书，读好书，加强亲子共读，在阅读中与孩子一起感受文字魅力。引导孩子加强体育锻炼，每天锻炼一小时，提高身体素质；为孩子安排适量家务劳动，提高孩子生活自理能力；鼓励孩子参与社区公益活动，增强社会责任心；参与社会实践活动，丰富假期生活，增强实践能力。

家长朋友们，孩子平安健康、快乐成长是家长和学校共同的心愿，促进孩子健康成长是我们共同的责任。

希望家长在这个暑假

接过教育和安全的接力棒

多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护

确保孩子度过一个安全健康充实的暑假

也祝孩子们暑假快乐

尽情享受属于你们的美好时光！

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